Scroll to bottom
Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Essenweiss | 26 Φεβρουαρίου 2017
Scroll to top

Top

Essenweiss

Μήπως το βάρος σου είναι πολύ χαμηλό?

23 Φεβρουαρίου 2017 |

Μερικοί άνθρωποι ζυγίζουν λιγότερο από το μέσο βάρος σε όλη τους τη ζωή και είναι απολύτως υγιείς αυτό! Για άλλους, όμως, το χαμηλό βάρος,  μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα υγείας. Αυτό είναι αλήθεια, εάν η κατάσταση αυτή, προκύπτει ακούσια, ίσως … Περισσότερα

Ρινορραγία κατά την εγκυμοσύνη?

23 Φεβρουαρίου 2017 |

Κατά την εγκυμοσύνη, η αύξηση του όγκου του αίματος προκαλεί συχνά ρήξη σε μερικά μικροσκοπικά τριχοειδή αγγεία στις ρινικές διόδους, προκαλώντας έτσι αιμορραγία. Η έλλειψη της βιταμίνης C και βιοφλαβονοειδών, μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην … Περισσότερα

Όμορφο δέρμα και χείλη με Βιταμίνη Β6!!!

23 Φεβρουαρίου 2017 |

Η βιταμίνη Β6, ή αλλιώς πυριδοξίνη, εμπλέκεται στις περισσότερες λειτουργίες του οργανισμού  από σχεδόν οποιαδήποτε άλλη μεμονωμένη θρεπτική ουσία και επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Είναι ευεργετική εάν υποφέρετε από κατακράτηση υγρών, γιατί Περισσότερα

Κυστίτιδα αυτός ο «άγνωστος»

23 Φεβρουαρίου 2017 |

Η λοίμωξη της ουροδόχου κύστης, που συνήθως προκαλείται από ένα είδος βακτηρίων, οδηγεί σε κυστίτιδα, μια φλεγμονή της ουροδόχου κύστης. Σχεδόν το 85 τοις εκατό των λοιμώξεων της ουροφόρου οδού προκαλούνται από την Escherichia coli, ένα βακτήριο … Περισσότερα

Ξεκινήστε τώρα!!!

03 Σεπτεμβρίου 2014 |

Ξεκινήστε τώρα!!!

Σεπτέμβρης ένας μήνας φθινοπωρινός, οργάνωσης και μια νέα σχολική χρονιά αρχίζει!

Οι ξέφρενοι ρυθμοί, οι διακοπές, η απόλυτη χαλάρωση, οι μικρές διατροφικές παρασπονδίες…ξεκίνησαν ήδη να δείχνουν τα σημάδια τους, στο σώμα, … Περισσότερα

Χάστε τώρα βάρος…

25 Ιουλίου 2014 |

Χάστε 1 κιλό μέχρι το Σαββατοκύριακο….

Οι περισσότεροι άνθρωποι, για να χάσουν ένα με μισό κιλό την εβδομάδα, πρέπει να καίνε περίπου 3.500 θερμίδες περισσότερες από όσες καταναλώνουν, δηλαδή 500 θερμίδες την ημέρα. Αν και φαίνονται πολλές, αρκούν μερικές μικρές αλλαγές. Το σκέφτεστε ακόμη; Συνδυάστε την ισορροπημένη διατροφή σας, με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα σας και είμαι σίγουρη ότι μέσα στις 7 επόμενες ημέρες θα νοιώσετε πιο ελαφριοί και η ζυγαριά θα σας εκπλήξει. Ορίστε λοιπόν μια μίνι καθημερινή ατζέντα απώλειας* θερμίδων:

1 κιλό κάτω, γρήγορα & εύκολα, με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα σας!!!

Περισσότερα

Η εξάρτηση του καπνίσματος

31 Μαΐου 2014 |

Ο καπνός, έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες, ως μια ουσίας, που επιφέρει αλλαγή στη διάθεση. Έχει καταποθεί με διάφορούς τρόπους, όπως είναι το μάσημα, η εισπνοή και το κάπνισμα. Σήμερα, συχνότερα καταναλώνεται μέσω του καπνίσματος τσιγάρων.

Ο … Περισσότερα

Διάρροια

06 Μαΐου 2014 |

Η διάρροια χαρακτηρίζεται από συχνά χαλαρά και υδαρή κόπρανα. Τα συμπτώματα,  που μπορεί να συνοδεύουν την διάρροια είναι έμετος, κράμπες, δίψα και κοιλιακό άλγος. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν επίσης και πυρετό. Περισσότερα

Κηλίδες Ηλικίας ή Γήρατος

22 Δεκεμβρίου 2013 |

Οι κηλίδες ηλικίας,  είναι επίπεδες καφέ και μπορούν να εμφανιστούν σε όλο στο σώμα καθώς αυτό γερνά. Καλούνται, επίσης και κηλίδες ήπατος. Οι περισσότερες κηλίδες εμφανίζονται στο πρόσωπο, το λαιμό και τα χέρια, ενώ από μόνες τους είναι αβλαβείς, αλλά … Περισσότερα

Διαταραχές επινεφριδίων

11 Ιουλίου 2013 |

Τα επινεφρίδια είναι ένα ζεύγος τριγωνικού σχήματος οργάνων που στηρίζεται στην κορυφή των νεφρών. Κάθε αδένας έχει φυσιολογικό βάρος περίπου 5 γραμμαρίων και αποτελείται από δύο μέρη: το φλοιό, ή το εξωτερικό τμήμα, το οποίο είναι υπεύθυνο για … Περισσότερα

Βιταμίνη Β2 (Ριβοφλαβίνη)

29 Ιουνίου 2013 |

Η βιταμίνη Β2, ή αλλιώς ριβοφλαβίνη είναι μια βιταμίνη του συμπλέγματος Β, που βοηθά στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών, ακόμη είναι σημαντική  για τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, την παραγωγή αντισωμάτων, την κυτταρική αναπνοή

στο φως, … Περισσότερα

Αύξηση βάρους και εγκυμοσύνη

28 Ιουνίου 2013 |

Η θερμιδική πρόσληψη θα πρέπει να αυξάνει για να εξασφαλιστεί η σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Το σύνολο του βάρους που θα αποκτηθεί κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης ποικίλει μεταξύ των γυναικών.

 

Το Ινστιτούτο Ιατρικής, συνιστά η συνολική αύξηση βάρους … Περισσότερα

Αναιμία

26 Ιουνίου 2013 |

Εκατομμύρια ατόμων υποφέρουν από αναιμία, μια μείωση είτε στον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων είτε στην ποσότητα της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Αυτό έχει ως συνέπεια την μείωση της ποσότητας του οξυγόνου, που το αίμα είναι σε θέση να μεταφέρει. … Περισσότερα

Εισαγωγή στο συμπλέγμα Β

26 Ιουνίου 2013 |

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, είναι συνένζυμα  που εμπλέκονται στην παραγωγή ενέργειας, μπορεί να είναι χρήσιμες  για την ανακούφιση της κατάθλιψης και του άγχους,  βοηθούν επίσης στην διατήρηση  της υγεία των νεύρων, του δέρματος, των ματιών, των μαλλιών, … Περισσότερα

Σωματότυπος: Μήλο ή Αχλάδι

26 Ιουνίου 2013 |

Η υγεία σας, δεν επηρεάζεται μόνο από το ποσοστό του σωματικού σας λίπους, αλλά και από το που βρίσκεται εναποθετημένο το μεγαλύτερο μέρος του λίπους, στο σώμα σας. Οι άνθρωποι, που έχουν την τάση να παίρνουν βάρος κυρίως στα ισχία … Περισσότερα

Νευρική Ανορεξία

26 Ιουνίου 2013 |

Ο όρος νευρική ανορεξία χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το 1988. Ένας γιατρός γράφοντας στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό The Lancet χρησιμοποίησε τον όρο για να περιγράψει τους ανθρώπους, που αν και ήταν λεπτοί και αδύναμοι, επέμεναν ότι έπρεπε να … Περισσότερα

Αγχώδης διαταραχή

26 Ιουνίου 2013 |

Η αγχώδης διαταραχή στις μέρες μας, αποτελεί ένα πολύ πιο συχνό  φαινόμενο από ό, τι νομίζαμε. Μπορεί να επηρεάσει τα άτομα, στα εφηβικά τους χρόνια, μέχρι και την διάρκεια της μέσης ηλικίας τους, αλλά και αργότερα. Η αγχώδης διαταραχή, φαίνεται … Περισσότερα

Μωλωπισμός

26 Ιουνίου 2013 |

Μια μελανιά, συμβαίνει όταν τραυματίζονται οι ιστοί, που διέπουν την επιδερμίδα. Η επιδερμίδα, δεν έχει σπάσει, αλλά το αίμα συγκεντρώνεται κάτω από αυτήν, με αποτέλεσμα τον πόνο, το πρήξιμο και «μαύρα με μπλε σημάδια»-αποχρωματισμός, που ξεκινά από

στο εύκολο μωλώπισμα. … Περισσότερα

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

26 Ιουνίου 2013 |

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) ,είναι η πιο κοινή διαταραχή του πεπτικού συστήματος, που συναντούν οι γιατροί. Εκτιμάται, ότι περίπου ένας στους πέντε ενήλικες στον κόσμο, παρουσιάζει τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου, ενώ λιγότεροι από τους μισούς από

Περισσότερα

Τρόφιμα κατά την αρχαιότητα

26 Ιουνίου 2013 |

Δημητριακά και ψωμί

Τα δημητριακά αποτελούσαν τη βάση της διατροφής των αρχαίων Ελλήνων, κύρια προϊόντα ήταν το σκληρό σιτάρι (πύρος), η όλυρα (ζειά) και το κριθάρι (κριθαί).

Το σιτάρι, μουσκευόταν προκειμένου να γίνει μαλακό … Περισσότερα

Η γνώμη σας μετράει!

Σήμερα μετά από τόσα χρόνια η Μαρία για μένα είναι ο σωτήρας μου...πέρα από δικός μου άνθρωπος, καθώς ποτέ δεν χάσαμε επαφή, είναι σύμβουλός μου σε όλα.